DLA KLIENTÓW INDYWIDUALNYCH

Coaching odporności psychicznej
i rezyliencji

Program rozwojowy

Jeśli chcesz lepiej radzić sobie z wyzwaniami życiowymi zadbaj o swoja odporność psychiczną. 

Odporność Psychiczna (ang. Mental Toughness) to zdolność do efektywnego radzenia sobie z czynnikami stresu, presją i wyzwaniami oraz osiąganie wydajności odpowiadającej swoim możliwościom pomimo niesprzyjających okoliczności. (Clough & Earle, 2002)

Odporność psychiczna = dzielność życiowa

Odporność Psychiczna składa się z 4 kluczowych elementów:

Control = Kontrola (poczucie wpływu, sprawczość)

Commitment = Zaangażowanie

Challenge = Wyzwanie

Confidence = Pewność siebie (wiara we własne umiejętności i swój wpływ na innych).

Jeśli pracujesz w trudnym środowisku, mierzysz się z wieloma frustracjami, zadbaj o wzrost rezyliencji. Jest  to zdolność do podnoszenia się po porażkach i trudnościach. Program Trening odporności psychicznej i rezyliencji obejmuje także trening wzmacniający ten aspekt naszego mindsetu.

    l

    Nasza oferta

    Na czym polega indywidualny trening odporności psychicznej?

    Program rozwojowy jest szyty na miarę i obejmuje diagnozę testem MTQPlus  Testy kompetencji/MTQ48 i zależnie od potrzeb: coaching, mentoring i/lub trening indywidualny. 

    Cały cykl rozwojowy obejmuje od 6 do 12 sesji po 1,5h.

    Praca dotyczy 3 obszarów:

    • efektywnego zarządzania myślami
    • regulacji emocji
    • produktywności zachowań.
    • W ramach treningu mentalnego proponuję Ci:
    • rozwój umiejętności, które będziesz wykorzystywał na przestrzeni całego swojego życia
    • proste i kreatywne podejście do problemów, które w tej chwili odbierają Ci siły i szansę na szczęście tu i teraz
    • stanie się silnym mentalnie człowiekiem i profesjonalistą.

    Rezultaty udziału w indywidualnym programie rozwojowym

    • Lepsze zarządzanie stresem
    • Większe opanowanie emocjonalne
    • Wzrost radości z życia
    • Nowe wzorce rozwiązywania trudnych sytuacji w pracy
    • Wzmocnienie zdolności do podnoszenia się po porażce
    • Wykształcenie specyficznych wzorców myślowych sprzyjające byciu odpornym na trudności
    • Większa elastyczność psychologiczna
    • Wzrost siły mentalnej.

      Koszt

      Sesja diagnozy siły i odporności psychicznej z testem MTQPlus: 600 PLN netto +VAT.

      Coaching odporności psychicznej i rezyliencji  to cykl 6-10 sesji: 400PLN netto +VAT/ sesja 1,5h

      Sesję diagnostyczną i cały program prowadzi doświadzcona certyfikowana konsultantka Odporności Psychicznej MTQ48 i MTQPlus, akredytowany coach i psychotraumatolog Agnieszka Kaseja

      Prosimy o kontakt tel. 794 377 307.

      Oferujemy szeroko zakrojone programy wellbeingowe dla firm.

      ZAPOZNAJ SIĘ Z NASZĄ OFERTĄ

      Dowiedz się więcej

      GetVeryWell

      Adres

      KASEJA START
      ul. Pietkiewicza 42
      05-080 Izabelin
      NIP: 522 181 85 69

       

      Numer telefonu

      +48 794 377 307

      Email

      kontakt@getverywell.pl

      Grupa na FB